1/2Teelöffel Shampoo reicht als Mengen Angabe vollkommen aus. Ich empfehle das Haar immer 2 mal zu shampoonieren. Einmal um die Rückstände zu entfernen beim zweiten Mal um die Kopfhaut zu säubern. Naturshampoo schäumt nicht so stark wie andere Shampoos, bitte nicht wundern. Wichtig ist es die Kopfhaut zu massieren und danach gründlich abzureinigen bis alles entfernt ist . 

Ein Teelöffel Haarmaske in den Händen verreiben und erst in den Längen und Spitzen , dann auf der Kopfhaut durch massieren zusätzlich verteilen. Einwirzeit kann variieren als Conditioner  1 min bis hin zur Intensivmaske 15 min. Kleiner Pro Tipp von mir , ich nutze sie gerne bei Saunagängen . Sie wirkt noch intensiver da die Wärme die Schuppenschicht öffnet und somit die Maske noch besser tiefenwirsam arbeiten kann. Durchkämmen mit Maske erleichtert das Kämmen nach dem ausspülen . Gründlich ausspülen und fertig.